MINDFULNESS per le aziende

Lesson Info

Per un gruppo di persone, un team, un reparto. Un percorso Mindfulness mira al benessere della persona. Con le pratiche proposte si riducono notevolmente i livelli di stress, si migliorano la gestione di emozioni e relazioni. In un mondo che corre così veloce dobbiamo essere in grado di fermarci, ascoltarci, ristabilire la calma nella mente e nel corpo per poi ripartire con un'energia nuova. Che si parli di stress, concentrazione, ansia da prestazione, comunicazione, grazie agli strumenti che offre la Mindfulness impariamo a connetterci a noi stessi riconoscendo i nostri limiti e le nostre possibilità, migliorando l'auto-regolazione di emozioni e conflitti oltre a definire e focalizzarsi meglio sugli obiettivi, siano essi di natura lavorativa che personale. Il percorso è personalizzabile a seconda delle specifiche richieste. È previsto per gruppi di minimo 6 e massimo 20 persone.