Mindfulness
e Yoga
per bambini e adulti
Chi sono
Sono Elisa, insegnante di yoga certificata e professionista mindfulness.
Credo in una pratica che non aggiunge, ma che alleggerisce.
In uno spazio dove il corpo può muoversi liberamente e la mente può trovare silenzio.
Oggi scelgo un ritmo di lavoro essenziale, in armonia con la vita familiare, restando disponibile per collaborazioni e percorsi su richiesta (in Svizzera, Canton Ticino).
Cosa propongo
Yoga e mindfulness per bambini
Percorsi di movimento consapevole, gioco e ascolto, pensati per sostenere lo sviluppo emotivo e corporeo dei più piccoli.
Yoga e pilates per adulti
Pratiche dolci e profonde per ritrovare presenza, respiro e connessione con sé.
Mindfulness
Incontri e percorsi per coltivare consapevolezza, calma interiore e radicamento nella quotidianità.
Scuole, associazioni e centri educativi
Percorsi sviluppati secondo specifiche richieste e costruiti in base alle esigenze.
Consulenza e avviamento Studio Yoga/Pilates digitale
Per chi desidera avviare uno Studio e non sa da dove iniziare. La consulenza e l'aiuto all'avviamento prevedono: analisi e consulenza iniziale, realizzazione sito web, sistema di prenotazione online, abbonamenti e pagamenti, test finale e consegna.